CupCake de Crème Brulée





Ingredientes  225 grs. de harina  1 cdita de levadura   ¼ de cdita de sal   115 grs. de mantequilla   150 grs. de azúcar   1 huevo   2 claras   1 ½ cdita de esencia vainilla   125 grs. de leche   12 capacillos  Para la cobertura  250 grs. de crema montada   165 grs. de leche   100 grs. de azúcar   1 pizca de sal   1 ½ cucharadita de esencia vainilla   4 yemas  35 grs. de maicena   15 grs. de mantequilla   Azúcar moreno para quemar  Preparación   Preparar la bandeja con los capacillos. Precalentar el horno a 175 ºC.   En un bol, mezclar la harina, la levadura y la sal, reservar. Con la ayuda de una batidora, batir la mantequilla y el azúcar hasta que formar una mezcla pálida y esponjosa, añadir el huevo y seguir batiendo.   Agregar las claras de huevo y la vainilla, sin dejar de batir, añadir la mitad de la preparación hecha con la harina y remover hasta formar una mezcla homogénea. Agregar la leche y la otra mitad de la harina, seguir batiendo hasta integrar todo muy bien.   Dividir la mezcla entre los 12 capacillos llenando cada uno hasta 2/3 de su capacidad total. Llevar al horno durante un tiempo aproximado de 25 minutos, o hasta que al insertar un palito, éste salga limpio. Pasar los cupcakes a una rejilla y dejarlos enfriar completamente.   Para la cobertura  En una olla mediana, poner la nata, la leche, 75 grs. del azúcar, la sal y la vainilla a fuego medio. Llevar la preparación a ebullición y retirar del fuego.   En un bol aparte, batir las yemas de huevo y el azúcar restante hasta que estén bien unidos, añadir la maicena a la mezcla e integrar todo bien con la batidora hasta que empiece a blanquear se ponga espumoso.  Verter lentamente esta preparación a la anterior hecha con la nata y cocinar a fuego bajo sin dejar de remover constantemente hasta que espese. Dejarla hervir durante 30 segundos cuidando de que no se queme.   Pasar de inmediato esta preparación por un colador de malla fina. Añadir los 15 grs. de mantequilla y mezclar bien. Cubrir con papel transparente presionando directamente sobre la superficie de la crema para evitar que se forme una costra. Dejar enfriar completamente.   Una vez transcurrido el tiempo y con los cupcakes y la crema fría, con la ayuda de una manga pastelera de boquilla grande, redonda y lisa, poner la crema sobre los ponquecitos. Espolvorear con azúcar moreno de modo que quede bien rebozado y quemar el azúcar con un soplete de cocina.

Los restaurantes mas caros del mundo

Para nadie es un secreto que ir a un restaurante es toda una experiencia. No sólo por la comida; la decoración del lugar, el servicio y el ambiente en general también son partícipes en la ocasión. Además, los hay para todos los gustos: restaurante sencillos y familiares, de comidas exóticas, románticos, de alta cocina… y costosos.
Aunque también se puede conseguir un buen momento y platos deliciosos en otros tipos de locales, muchas veces el precio es un indicador de buena  comida. Esto porque el elevado costo se traduce en exclusividad, lo cual lleva implícito más y mejor atención, calidad, etc. Pensando en esto, The Daily Meal se encargó de hacer una lista con los diez restaurantes más caros del mundo, la cual fue citada por De10.mx. Lo traemos a continuación, partiendo desde el número diez y terminando con el más costoso:
Schloss Schauenstein: 269 dólares por persona hay que pagar para comer en este local ubicado en Suiza. Ofrecen comida francesa contemporánea y el estilo del lugar es completamente elegante y con un toque romántico.
Michel Bras Toya Toya: es uno de los más reconocidos en Japón por vender la mejor comida francesa. Tiene  un costo promedio de 287 dólares
Alain Ducasse at The Dorchester: localizado en Londres. Comer en este sitio cuesta unos 289 dólares. Esto se debe a que en la carta únicamente encontrarás la mejor comida contemporánea inglesa y francesa.
A la izquierda, Hotel de Ville. A la derecha, Maison Pic
Hotel de Ville: se encuentra en Suiza y cuesta unos 318 dólares por persona.
Ithaa Undersea Restaurant: el principal atractivo de este lugar es que se encuentra a 16 metros bajo el nivel del mar. Se encuentra en las islas Maldivas y el costo promedio es de 320 dólares por persona.
Aragawa: ubicado en la ciudad de Tokio, este sitio es bastante elegante y tiene un costo de 370 dólares por persona. Su menú es aclamado mundialmente, pues sirve los mejores filetes kobe beef del mundo.
Maison Pic: es uno de los restaurantes franceses más lujosos y con mayor renombre a nivel mundial.  Su exquisita carta y la diversidad de vinos que ofrecen valen los 455 dólares que hay que pagar por persona.
Masa: ubicado en el corazón de la ciudad de Nueva York, este restaurant tiene un costo de 450 dólares por persona. Sirven platillos japoneses, teniendo, lógicamente, al sushi como el favorito.
Ithaa Undersea Restaurant
Le Meurice: Ubicado en París, Francia, el costo por persona de comer en este lugar es de 509 dólares, y es que la elegante decoración del sitio hacen juego perfecto con la deliciosa comida de alta cocina que se puede probar aquí.
Kitcho: se encuentra en la ciudad de Kyoto en Japón. El costo por persona es de 600 dólares. Según The Daily Meal, la comida más exótica del mundo se sirve en este sitio.

Ensalada Cesar

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La ensalada César es muy sencilla y versátil, aparte de ser deliciosa. Hay muchas variantes de esta ensalada, se suele preparar con pollo, salmón o camarones, pero hoy te damos la receta original para que le des luego tu toque personal, o la sirvas tal cual es.

Para la ensalada
2 lechugas romanas 
1 1/2 taza de pan picado en cubitos tostados, los conocidos croutons franceses
1/2 taza de queso parmesano rallado

Para la salsa o aderezo
1/4 taza de jugo de limón fresco
2 yemas de huevos
2 tazas de aceite de oliva
2 cucharaditas de salsa inglesa
2 cucharaditas de mostaza
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta negra
1 diente de ajo picadito

Elaboración
Lavar bien la lechuga y poner a escurrir bien, trocear groseramente. Posteriormente coloca en una sartén una cucharada de aceite de oliva y fríe el pan ligeramente hasta tostarlo luego colócalo en papel absorbente. 

Para hacer la salsa aderezo
Poner todos los ingredientes en la licuadora menos el aceite de oliva y mezclar a velocidad máxima por unos tres minutos. Posteriormente, con la licuadora aún encendida, añadir el aceite en forma de hilo hasta incluirlo completamente en la mezcla. Rectificar de sal. Es muy importante tener paciencia al agregar el aceite, ya que se pueden cortar las yemas de huevo si se incluye de forma brusca.

Montaje de la ensalada
En una ensaladera poner la lechuga troceada con la mitad de la salsa aderezo y del parmesano rallado. Mezclar bien. Luego incorporar el resto del queso parmesano y los croutones tostados. Añade el resto de la salsa aderezo, rocía con más queso parmesano, y sirve de inmediato para que el pan no se ablande.

Dato curioso
La receta de Ensalada César original no lleva anchoas en el aderezo, pero es una práctica común y muy extendida. También lo es, rociar a manera de topping junto al queso parmesano bacon o tocineta tostada, finamente picada, que le añade sabor y la hace más crocante. Sin embargo, estos dos ingredientes no son parte del aderezo original patentado en 1948, por el chef César Cardini.

Como hacer papas fritas perfectas

El problema de  hacer las papas fritas en casa es que suelen quedar blandas, sosas y descoloridas.
Esto puedes solucionarlo siguiendo estos sencillos consejos. Emplea los tips para unas papas fritas perfectas y sorprende a todos con unas french fries doraditas y crujientes.
1. Elige papas duras: no emplee papas que estén blandas o que aún estén un poco verdes, ya que durante la cocción no evaporarán suficiente agua, por lo cual terminarán blandas.
2. La medida exacta: según el chef británico Heston Blumenthal, las papas fritas deben tener un grosor entre los 6 y los 7 milímetros, debido a que esto garantizará un buen contacto con el aceite mientras se cocinan.
3. Hervir antes de freír: si cuenta con suficiente tiempo, hervir las papas durante algunos segundo es una buena opción, porque esto ayudará a remover el exceso de almidón, responsable de que se ablanden o de que se peguen unas con otras. Luego de hervirlas, espera a que enfríen antes de freir.
4. La doble fritura: una vez las hayas hervido, conviene freírlas dos veces para obtener una corteza más fuerte. La primera fritura debe ser a fuego medio, con el aceite entre 120° y 150° C de temperatura, y durante 5 o 7 minutos. Retíralas, colócalas en papel absorbente y deja que enfríen por un lapso mínimo de media hora. La segunda fritura será a 180° C. Para saber la temperatura del aceite puede lanzar un pedacito de pan: si se queda en el fondo está alrededor de los 150°C, si sube rápidamente está cerca de los 175°C.
5. Congeladas salen mejor: prepara las papas con antelación. Después de haberlas freído la primera vez, almacénalas en el congelador, ya que esto hará que el agua que las papas contienen se congele y, además, romperá con la estructura celular de la papa. El resultado será un interior suave y un exterior más dorado y crujiente.
6. Mucho aceite, pocas papas: para garantizar una cocción pareja debes emplear una cantidad generosa de aceite, que las papas queden completamente sumergidas en él. Asimismo, no frías muchas papas a la vez, ya que esto ocasionaría que el aceite se enfríe. Hazlo mejor por tandas.
7. La sal al final, nunca antes: en el mismo instante en que estés sacando las papas del sartén. Esto hará que se absorba el exceso de aceite. Si lo haces antes de freírlas probablemente terminarán blandas.
8. El aceite mejor reciclado: si el aceite que se emplea es nuevo, las papas tardarán mucho más en freírse. Ahora, la idea tampoco es que el aceite haya sido utilizado demasiadas veces, porque esto dejará un sabor a quemado en las papas. Uno que se haya usado dos o tres veces es lo ideal.

Cocina sin Corazon

Cuando los robots invaden la cocina

Robots que preparan una hamburguesa en sólo 10 segundos, máquinas expendedoras que cocinan al instante burritos de cinco variedades… ¿Ciencia ficción?

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Como bien predecía el escritor de ciencia ficción Isaac Asimov hace medio siglo, las cocinas del futuro “tendrán dispositivos que preparan comidas automáticas, calentando agua y convirtiéndolo en café, tostando el pan y cocinando huevos a la copa, fritos o revueltos, asando el tocino, y así”. Este es un extracto del ensayo que realizó en The New York Times y en el que se lanzó a adivinar cómo sería una hipotética Feria Mundial cincuenta años más tarde. Y no iba muy desencaminado. “¿Cómo será la vida, digamos, en 2014, dentro de 50 años? Lo que vendrá en el futuro, por lo menos será maravilloso. No lo sé, pero puedo suponerlo”, decía.
Mucho más de lo que Asimov imaginó es hoy una realidad de nuestro día a día. Robots que preparan hamburguesas deluxe al instante, máquinas de vending que elaboran deliciosos burritos al gusto del consumidor, restaurantes con personal robotizado… Todo esto no es una película de ciencia ficción de George Lucas o de la factoría de Sony Animation, se trata de inventos que ya están en las calles y que hacen nuestra vida todavía, si cabe, más fácil.

RoboBurgerBoy


La RoboBurgerBoy es el último grito en robótica para el sector restauración. La compañía de robótica Momentum Machines, con sede en San Francisco, desarrolló esta máquina capaz de preparar hamburguesas en 10 segundos, o lo que es lo mismo ¡360 hamburguesas por hora! Sí, estás leyendo bien. Una hamburguesa deluxe servida recién “salida del horno”. Tostar pan, preparar la carne, cortar los vegetales y colocar las cantidades necesarias de cada ingrediente, esto es todo lo que hace la RoboBurgerBoy.

RoboBurger

La Flint Lockwood Diatonic Super Mutanting Dynamic Food Repiclator (FLDSMDFR de la película ‘Lluvia de Albóndigas’) real, tiene unos tubos en los que se coloca cada uno de los ingredientes de una hamburguesa completa. La máquina estará presente en restaurantes, tiendas, camiones de comida, aeropuertos y hasta máquinas expendedoras.

El equipo ya está trabajando en el siguiente modelo que personalizará todavía más las hamburguesas, pues será capaz de mezclar diferentes carnes y utilizar nuevas técnicas de cocinado lejos del alcance de restaurantes de comida rápida.

En esta misma línea no podemos obviar la máquina Burrito Box, una máquina de vending que ya utilizan todos aquellos que se pasan por una estación de servicio de Santa Mónica (California). La Burrito Box expende riquísimos burritos de cinco variedades diferentes.

Lo que hace distinta a la Burrito Box con respecto de otras máquinas de vending es su elaboración, ya que el burrito se hace en el momento en el que el consumidor pulsa el botón. La carne se cuece al vapor gracias a un mecanismo patentado, permitiendo que el producto salga más jugoso y se diferencie con garantías de los platos recalentados. Al igual que ocurre con la RoboBurgerBoy, los encargados de esta máquina aseguran que utilizan productos de calidad: carne fresca, productos vegetales ecológicos… Y todo en ello en tan sólo ¡60 segundos! y por 2 euros.

 

Restaurantes robotizados


En Japón y en China, dónde si no, los restaurantes están siendo transformados por las nuevas tecnologías. Dicen adiós al personal de carne y hueso, y saludan a la precisión robótica. Esta fusión entre la gastronomía y la tecnología ha ayudado a disminuir los precios de los restaurantes, que han sustituido a gran parte de sus trabajadores por máquinas inteligentes que se encargan de preparar y darle el toque final a las preparaciones orientales.

Un claro ejemplo de ello es el cocinero robot Chef Cui, programado para rebanar los noodles, un alimento muy demandado en los países asiáticos. Chef Cui hace dos cosas: rebanar y vaciar los noodles sobre un tazón de agua aunque, no sabemos muy bien por qué, tiene unas luces de colores. Además, hace un año en China se inauguró un restaurante con 20 robots como camareros y cocineros. El local cuenta con robots preparados para cocinar raviolis chinos, hacer los fideos, freír las verduras, entregar los pedidos de comida, llevar la carta de platos y bebidas y dar la bienvenida a los comensales, entre otras funciones. ¡Pura magia!

Los robots están invadiendo el sector restauración poco a poco y sustituyendo la labor de profesionales tales como cocineros, camareros, pinches de cocina… Podría decirse que estamos en un momento de cambio, en el que está construyéndose un nuevo modelo de negocio que democratiza la comida rápida y de calidad. ¿Cómo serán las cocinas en el año 2064?Esperamos que alguien se anime a predecirlo para que dentro de 50 años, nuestros hijos o nietos puedan comprobar por aquel entonces lo acertados, o locos, que estábamos.

Fuente: blogthinkbig.com

Comer una bolsa de frituras al día es equivalente a beber cinco litros de aceite de cocina al año



¿Tienes una bolsa de papas fritas (chips)a mano? ...yo  no, por lo que si  la tienen, tomenla y miren su tabla nutricional. ¿Cuánta grasa aporta una bolsa pequeña o la cantidad de papas que normalmente se come de una bolsa grande?. Ya hace unos años que se alertó con el titular: “Comer una bolsa de papas (O CUALQUIER OTRA FRITURA) chips al día equivale a beber cinco litros de aceite al año”.
Entonces, es momento de mirar la tabla nutricional y calcular las grasas (y tipo de grasas) que contienen 5 litros de aceite de cocina (de girasol, de oliva…). He encontrado unos cálculos en referencia al titular antes indicado, no lo he comprobado, pero pueden consultarlo aquí. Explican que comer una bolsa de 50 gramos de papas chips cada día equivale a tomar más de 5 litros de aceite (en este caso hablan de girasol) al año, pero además, con mayor contenido en grasas trans. Esto sirve para corroborar una información sobre la que ya se tenía conocimiento.

El tema es que el titular ha vuelto a surgir tras la publicación del libro de Michael Moss, Salt Sugar, Fat (Sal, azúcar, grasa). Al leerlo nos ha recordado que la información que impacta puede llegar con más facilidad a muchas personas, recordemos el ejemplo de la campaña contra las bebidas azucaradas: ¿A que no te comerías 16 paquetes de azúcar?, entonces ¿por qué te los bebes?. VIDEO
Sobre el libro de Michael Moss, será interesante leerlo. En resumen, habla de la industria y de sus estrategias para hacer a la sociedad adicta a sus productos. Con las papas chips lo tienen muy fácil, con el primer estallido crujiente en la boca llega la denominada ‘explosión de sabor’ gracias a la sal, le sigue la denominada ‘sensación en boca’ que deja la grasa de la fritura, y se completa con el azúcar que contiene el almidón de la patata. Es una combinación placentera para el paladar y así llega al cerebro. Es fácil desear ese placer, de hecho es algo que buscamos cuando comemos.
La reciente publicación en Daily Mail sobre el tema (VER *esta en ingles) vuelve a tratar sobre la obesidad y las enfermedades relacionadas que sufren los británicos, cifras escandalosas sobre su incidencia y al parecer, lo poco que se hace para poner remedio. Comentan que una encuesta reciente revela que un tercio de los niños de Gran Bretaña comen papas fritas todos los días y el resto varias veces a la semana. Es tan fácil comprar una tentadora bolsa de papas fritas, doritos, ramitas, etc. en cualquier comercio… cosa que no sucede con los alimentos naturales, dicho sea de paso. De todas formas, a los niños (y a muchos adultos) les llama mucho más la atención una colorida, inflada y ruidosa bolsa de chips de papa que una manzana.
La industria dedicada a la elaboración de papas fritas no deja de estudiar los gustos de la sociedad, además de lograr que el carácter crujiente sea el primer gancho (se calcula hasta la presión que debe hacer la boca para romperla), lo que ya me parece de risa es la de sabores extraños, y por supuesto, artificiales que les quieren proporcionar, y que a mi parecer, en ningún caso mejoran a las patatas fritas naturales. En nuestro mercado hemos pasado de las patatas con sabores básicos como el jamón o el queso a las patatas con sabor a mojito, hamburguesa de queso, a la carbonara, camarones, pesto y mozzarella, bacon... dense una vuelta por las imágenes de Google, seguro que se sorprenden.
Además de lo mencionado, los mensajes engañosos de las bolsas de patatas (Gourmet, Mediterráneas…), pueden transmitir que quizá no sea un snack tan malo, con el auto convencimiento que muchos se realizarán: ‘es una bolsa pequeña y además está llena de aire, sólo hay unas pocas papas…’ La cuestión es que según el artículo antes referenciado, un estudio publicado en la revista New England Journal, resuelve que las patatas fritas son el principal contribuyente en la epidemia de la obesidad en Estados Unidos.
Comer una bolsa de patatas al día es como beber cinco litros de aceite al año, o más, porque las patatas chips son adictivas, ya saben, ‘no puedes comer solo una’. No debemos olvidarnos de ellas para siempre, pero como recomiendan algunos profesionales de salud, ¿qué tal disfrutar de ellas un par de veces al mes?, y si tienen una mandolina, nada mejor que unas chips caseras.

Pangasius, veneno en forma de pescado

El pangasius, es un nuevo pescado asiático que encontramos en diversos supermercados, sobre todo en forma de filetes, a precio muy barato. El panga es un pescado de cultivo intensivo-industrial en Vietnam, más exactamente en el delta del río Mekong y está invadiendo el mercado chileno debido a su precio.

Pero esto es lo que hay que saber sobre el panga: el río Mekong es uno de los ríos con mayor contaminación del planeta. Los pangas están infectados con elevados niveles de venenos y bacterias (arsénico de los residuos industriales, tóxicos y peligrosos subproductos, del creciente sector industrial de Vietnman, metales contaminantes, fenoles policlorados y clorato, compuestos relacionados, hexaclorociloxano, isomeros y hexaclorobenceno.

No hay nada natural en los pangas. Son alimentados con peces muertos, restos de huesos y con una harina de América del sur, la mandioca y residuos de soja y grano.

La alimentación de los pangas está completamente fuera de toda reglamentación judicial. El panga crece 4 veces más rápido que en la naturaleza natural. Además los pangas son inyectados con antibióticos. Algunos cientificos descubrieron que si se inyectase a las hembras panga con las hormonas femeninas derivados del deshidratado de orina de mujeres embarazadas, la hembra panga produciría sus huevos muy rápidamente y en gran cantidad, lo que no ocurriría en ambiente natural (una panga pasa así a producir 500.000 huevos de una vez). Básicamente son peces con hormonas inyectables, (producidas por una empresa)

Se llama panga, pangasius, basa y lo venden como lenguado
. De acuerdo a informaciones entregadas por lectores de nuestro medio, este peligroso pez para la salud, estaría siendo comercializado por varios supermercados chilenos, entre ellos el Jumbo.

El pescado Panga está contaminado. (Artículo publicado en un diario en España)

El panga ("pangasius hypopthalmus")... es uno de los pescados más consumidos en los hogares españoles, lo encontramos en las pescaderías, "frescos" o congelados, en filetes sin piel ni espinas, siendo muy atractivo para su consumo.

El panga es cultivado en granjas acuícolas a lo largo del río Mekong entre Vietnam y China.
Es tal el éxito que ha tenido este pescado en Europa (España es el segundo importador mundial desde Vietnam después de Rusia), que las importaciones han aumentado a un ritmo del 60% anual desde 2004.
Por el contrario... en los Estados Unidos... han prohibido su importación, debido a la presencia de sustancias contaminantes y la sospecha que podría contener antibióticos.

Pero si para Europa es tan bueno... porqué su consumo está tan cuestionado??
El mes pasado, el Eurodiputado Daniel Varela Suanzes-Carpegna (PP), solicitó a la Comisión de Pesca en la Unión Europea que se pronunciase acerca de los controles que han sido o están siendo llevados a cabo por la UE sobre las importaciones de filetes de panga de Asia, y qué resultados se han obtenido de ellos... si se ha detectado la presencia de sustancias prohibidas o contaminantes en las importaciones y... en caso afirmativo, si pueden especificarse los productos en cuestión y sus países de origen.

Varela también preguntó cuáles eran las razones por las que Estados Unidos rechazaba las importaciones de este producto mientras que la UE, con similares estándares sanitarios, admite su entrada hasta el punto que las importaciones de panga "se han colocado en el centro del debate político sobre la crisis del sector pesquero comunitario, que ha ido paralela al aumento de las importaciones de productos pesqueros a muy bajo precio procedentes de terceros países".
La comisaria de Sanidad, la chipriota Androulla Vassiliou, respondió al eurodiputado en cuestión que su departamento puede prohibir las importaciones de panga procedentes de Vietnam y China si se detectan problemas sanitarios con este producto, cuyo control se efectúa tanto por funcionarios comunitarios como por parte de las autoridades competentes de puestos fronterizos cada país.

Una semana mas tarde, ante las repetidas denuncias de la Cooperativa de Armadores de Vigo y otras asociaciones del sector pesquero, el periódico "El Correo Gallego" decidió enviar a Anfaco-Cecopesca, laboratorio de referencia de Galicia, muestras de este pescado para su análisis, adquiridas en diferentes supermercados de Vigo.
El resultado fue, como poco desconcertante... En 6 de las 8 muestras de panga se encontraron presencia de listeria monocytogenes, bacilo causante de la listeriosis, así como, en una de ellas, además, restos de la bacteria portadora del cólera (Vibrio cholerae).

Los reportajes emitidos por la televisión francesa y otros que circulan en Internet (en varios idiomas)... junto con otras informaciones reunidas, han llevado al Centro Superior de Investigaciones Científicas a señalar oficialmente que "se cree muy conveniente realizar análisis de posibles contaminantes de manera aleatoria en las partidas que se importan de panga y... por supuesto, de manera obligada en los casos de alerta sanitaria".

La que también denuncia el consumo "masivo" de panga es la Asociación Empresarial de Productores de Cultivos Marinos de España (APROMAR), afirmando que "vemos con preocupación la creciente comercialización de Panga en el mercado español, muchas veces bajo fraude a los consumidores en la identificación de la especie, especialmente a través del canal de ventas pesquero, donde se ofrece como solla, platija o lenguadina".

El caso... es que contaminado o no... el panga sufre, además, carencias nutricionales.
Javier Ojeda, gerente de APROMAR sostiene que este tipo de pescado "no contiene en cantidades significativas aceites Omega 3 ni otros nutrientes esenciales que sí están presentes en los pescados tradicionalmente comercializados en España, tanto de acuicultura como de captura".
Este tipo de pescado, se sirve en los comedores de colegios, hospitales, residencias de ancianos y en las propias casas en España, ya que es "agradable" al paladar, no por su sabor... que no tiene... si no más bien por su falta de espinas y piel y su "comodidad" para cocinarlo y consumirlo.